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巧みに休む
特集
はじめに そんなに休んで仕事が進むのか、という疑問を持つ人たちへ
●日本人は、なぜ休むのが下手なのか
・日本人は休めているのか
・日本人はなぜ休めないのか ３つの理由
理由１ “休むこと”を軽視している
理由２ 法規制が不十分である
理由３ “休まない”組織文化がある
●巧みな休み方を知る・実践する
・巧みに休む１ 日々、きちんと疲れを取る
睡眠（いい睡眠とは何か／睡眠の改善に企業が動き始めた／社員の睡眠の質・量を計測／昼寝のための個室を用意）
インターバル制度（休む時間を起点に、労働時間を決める／欧州並みの11時間のインターバルを設定）
つながらない権利（“働かせたい企業”“働きたい個人”を抑制する）
“田舎”に暮らす（サテライトオフィスを海辺の町に設置）
・巧みに休む２ 長い休みでリフレッシュする
“山ごもり”の権利（休暇中は、“つながらない”を徹底）
会議をやめる（“ハッピーオーガスト”に連続休暇の取得を推進）
ワーケーション（長期休暇の途中で“働く”）
・Column： 海外の“休み方” Germany
・Column： 海外の“休み方” Norway
・Column： 海外の“休み方” U.S.A.
まとめ：“休むこと”を起点に考え方と行動をどこまで変えられるか／石原直子（本誌編集長）
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本誌に掲載されているデータは2019年05月22日現在のものです。